Mon. Nov 23rd, 2020

Ini 6:00 pagi.

Mom Sharing – Saat Anda menuangkan secangkir kopi yang baru diseduh, Anda tiba-tiba mendapatkan perasaan berbeda bahwa Anda sedang diawasi! Anda perlahan-lahan berbalik untuk menemukan dua mata indah menatap Anda. Anak Anda yang berusia dua tahun sudah siap dan siap untuk menghadapi dunia. Ini bukan hal yang buruk, kecuali fakta bahwa daftar tugas Anda sekitar satu mil dan Anda benar-benar berharap mendapatkan pekerjaan sebelum harus mengantar anak-anak Anda yang lain ke sekolah.

Nah, seperti yang dilakukan ibu mana pun, Anda menyalakan komputer Anda dan menemukan beberapa mainan pendidikan yang bagus untuk menjaga bayi tetap sibuk, dengan harapan setidaknya Anda dapat membalas beberapa email. Tepat pada saat itulah alarm mulai berbunyi. Seragam dan ransel hilang secara misterius. Kotak makan siang perlu dikemas, rambut perlu disisir, sepatu akan bersembunyi di tempat yang paling tidak jelas, lalu lintas akan macet, dan tidak ada, sama sekali tidak ada yang akan dilakukan!

Hari Anda berjalan, dan berusaha semampu Anda, Anda menemukan bahwa hari lain berlalu dengan daftar tugas Anda hanya semakin besar. Bagaimana seseorang bisa membangun bisnis, mengelola rumah, merawat anak-anak, menyenangkan pasangan dan tetap waras? Apakah ada pereda stres untuk ibu rumah tangga yang bekerja?

Di sini Anda akan menemukan tujuh rahasia untuk menemukan pelepas stres, mengatur dan memaksimalkan waktu Anda, dan masih merasa seperti ada harapan untuk pekerjaan di rumah ibu.

1. Rencanakan, rencanakan, rencanakan – Saya tahu, kedengarannya sudah jelas. Plus, Anda telah menyusun rencana yang sempurna setiap hari hanya untuk menemukan bahwa itu menyebabkan lebih banyak stres saat Anda harus menyesuaikan kembali rencana Anda. Tetapi, kenyataannya adalah bahwa tanpa rencana yang konkret, realistis, Anda akan menjadi sangat sibuk dengan tugas-tugas yang tidak membuahkan hasil yang nyata. Mulailah setiap bulan dengan daftar tujuan yang ingin Anda capai bulan itu. Bagi tujuan tersebut menjadi tugas yang dapat diukur, dan bagi tugas tersebut menjadi tujuan mingguan dan harian. Prioritaskan tujuan Anda dan fokus pada hal-hal penting. Semua hal lainnya akan jatuh pada tempatnya. (Tip tambahan: Percaya atau tidak, 5 tujuan penting sehari sudah lebih dari cukup, JIKA mereka benar-benar berorientasi pada tindakan yang menghasilkan hasil)

2. Jadwalkan Waktu Keluarga- Salah satu alasan utama anak-anak Anda mengganggu Anda saat Anda bekerja adalah karena mereka menginginkan perhatian Anda. Jadi, jika Anda menjadwalkan waktu untuk benar-benar berbagi dengan mereka, dan membuat mereka merasa dihargai dan diperhatikan, mereka akan jauh lebih menghargai waktu kerja Anda.

3. Jadwalkan waktu senggang – Setiap pekerjaan tradisional menawarkan kepada karyawan dua jeda istirahat sehari, selain waktu makan siang. Lakukan hal yang sama untuk bisnis rumahan Anda. Jadwalkan istirahat dan waktu untuk peregangan, pernapasan, dan relaksasi. Tapi, pertahankan waktu yang telah ditentukan. Jangan mulai mencuci pakaian atau memasak makan malam, aktivitas ini akan mengganggu Anda dan menghabiskan lebih banyak waktu daripada yang diantisipasi.

4. Jaga agar area Anda teratur dan bebas dari kekacauan – Tidak mungkin untuk berkonsentrasi pada pekerjaan jika ada kekacauan di mana-mana Anda melihat. Sebelum Anda memulai hari Anda, atau di malam hari sebelum tidur, mintalah bantuan dari pasangan Anda dan / atau anak-anak Anda yang lebih tua, dan pastikan barang-barang Anda sudah disingkirkan dan area kerja Anda bersih.

5. Cari Dukungan – Ini sangat penting. Temukan pekerjaan lain di rumah ibu baik di daerah Anda atau melalui internet. Ketika Anda mulai merasa kewalahan dan frustrasi, dan Anda akan melakukannya, hubungi mereka. Mereka pasti pernah mengalami sebelumnya apa yang Anda alami sekarang. Bagikan rasa frustrasi Anda, tetapi jangan biarkan hal itu menjadi topik seluruh percakapan. Luangkan waktu untuk memikirkan solusi yang mungkin dan cara alternatif untuk menyelesaikan tugas Anda.

6. Meminta Bantuan – Ya, adalah dapat diterima untuk meminta bantuan orang lain. Mintalah keluarga atau teman untuk mengasuh bayi untuk hari itu sehingga Anda dapat mengejar ketinggalan. Minta pasangan Anda untuk mengatur atau membeli makan malam sesekali. Mintalah anak-anak Anda untuk membantu pekerjaan rumah. Ingatkan semua orang yang terlibat bahwa hanya karena Anda di rumah, itu tidak berarti Anda duduk-duduk menonton TV sepanjang hari.

7. Lepaskan Sindrom Wonder Woman – Anda tidak sekarang, dan tidak akan pernah menjadi manusia super. Kenali tanda-tanda kelelahan dan izinkan diri Anda untuk mengutamakan diri sendiri sesekali. Mintalah waktu menyendiri saat Anda membutuhkannya. Jangan merasa bersalah mengantar anak-anak ke rumah ibu Anda hanya agar Anda bisa pulang dan tidur siang! Anda berhak mendapatkan waktu untuk memanjakan dan merawat diri sendiri.

Menghilangkan stres tidak selalu tentang spa dan pijat. Ini jelas BUKAN tentang pil atau pengobatan cepat. Kunci untuk hidup bebas stres adalah memiliki pendekatan yang tepat untuk hari Anda. Setiap manusia di planet ini memiliki waktu 24 jam yang sama untuk dihabiskan setiap hari. Jadi, apa yang membuat perbedaan adalah bagaimana Anda mengelola diri Anda sendiri dan tindakan Anda dalam jangka waktu tertentu yang diberikan kepada kita semua. Sadari keterbatasan Anda, hargai kesuksesan Anda. Ingat, Anda memiliki pekerjaan paling berharga di dunia! Fokus pada motivasi Anda untuk menjadi ibu yang bekerja di rumah, dan kemudian, nikmati perjalanannya!