Mon. Jan 17th, 2022

Helobray, Diabetes masih menjadi penyakit yang mengancam di seluruh dunia. Setiap tahun diperkirakan penderita diabetes selalu bertambah dan setiap hari selalu memakan korban jiwa. Ini sangat memprihatinkan. Untuk itu pada kesempatan ini saya akan membagikan cara menurunkan kadar kolesterol.

Diabetes masih menjadi penyakit yang mengancam di seluruh dunia. Setiap tahun diperkirakan penderita diabetes selalu bertambah dan setiap hari selalu memakan korban jiwa. Ini sangat memprihatinkan. Untuk itu pada kesempatan ini saya akan membagikan cara menurunkan kadar kolesterol.

1. Turunkan berat badan jika mengalami obesitas

Orang dengan diabetes biasanya memiliki berat badan yang melebihin orang normal lainnya. Karena meraka memiliki berat badan berlebih disebabkan terlalu banyak kadar gula didalam tubuhnya. Gula tersebut tidak dapat dicerna, sehinga membuat darah penderitanya menjadi kental.

Darah yang kental dapat memicu penyakit lain yang juga sangat berbahaya loh, seperti jantung dan stroke. Dengan menurunkan berat badan sehingga membakar semua gula yang ada di dalam tubuh. Berat badan menurun dan juga resiko komplikasi ikut menurun.

2. Makan sayuran hijau

Dari kecil memang kita tidak menyukai sayur entah yang salah karena tikda di kenalkan sayur atau cara memasaknya yang tidak enak. Padahal sayuran itu memiliki cukup banyak nutrisi yang dapat memenuhi kebutuhan manusia dan manfaat yang didapat sangat banyak dan positif untuk tubuh.

Salah satunya adalah dapat menurunkan kadar gula di dalam darah. Tidak sampai disana, mengkonsumsi sayuran dapat membuat organ tubuh lebih sehat seperti jantung, mata, hati, ginjal dan darah. Mulai sekarang makanlah sayur agar terhindar berbagai macam penyakit. Harganya yang murah tetapi sekarung manfaat.

3. Stop minum soda

Tahukan kamu kalau sebenarnya soda itu mengandung banyak gula. Hal ini yang mengakibatkan seseorang mengalami gula darah yang melonjak setelah minum soda. Menulut penelitian soda juga dapat merusak organ tubuh, diantaranya jantung, paru paru, ginjal dan usus.

Efeknya mungkin tidak langsung terlihat, namun efek jangka panjangnya dapat berbahaya atau bahkan sampai mengancam jiwa. Minum soda memang enak, namun dibalik itu terdapat kengerian kalau di konsumsi.

4. Pakai alat terapi

Banyak sekali bermunculan alat terapi untuk menurunkan diabetes, diantaranya dr laser. banyak sekali produk laser seperti ini yang dijual di marketplace. Harganya pun beragam. Dilihat dari manfaatnya, mereka mengklaim bahwa dr laser dapat menurunkan diabetes.

Sebelum beli sebaiknya crosscheck terlebih dahulu ya sebelum digunakan.