Sun. Sep 19th, 2021

Pisang Kepok sisir

Pisang adalah salah satu jenis buah yang paling banyak dikonsumsi masyarakat Indonesia, entah itu dimakan langsung atau diolah terlebih dahulu menjadi camilan dan makanan lezat. Pisang kepok adalah salah satu jenis pisang yang cukup terkenal. Pisang kepok memiliki bentuk yang berbeda, dimana bentuknya itu lebih padat dan gempal.

Daging buah pisang kepok ada yang berwarna putih dan kuning. Keduanya sama – sama enak dan biasanya diolah menjadi cemilan enak seperti dikukus atau digoreng. Selain enak, ternyata pisang kepok ini juga memiliki banyak manfaat, terutama pisang kepok yang direbus. 

Pisang kepok rebus sangat cocok dikonsumsi oleh mereka penderita penyakit diabetes, sebab kandungan gulanya rendah. Cocok juga untuk orang yang sedang diet dan masih banyak yang lainnya. Berikut dibawah ini 6 manfaat pisang kepok rebus bagi kesehatan : 

  • Mencegah Sembelit Dan Diare

Manfaat pisang kepok rebus yang pertama adalah bisa mengatasi sembelit dan diare. Hal tersebut berkat kandungan pektin didalamnya. Pektin sendiri adalah kandungan yang bisa melunakkan dan menyerap air dengan sangat baik, sehingga efektif membantu melancarkan sistem pencernaan dan buang air besar. 

  • Menjaga Kesehatan Ginjal

Manfaat pisang kepok rebus selanjutnya adalah bisa menjaga kesehatan ginjal berkat kandungan senyawa kalium didalamnya. Bahkan bisa juga mencegah terbentuknya batu ginjal. Selain itu, senyawa yang ada pada pisang kepok juga bisa menjaga fungsi ginjal, yaitu fenolik antioksidan. 

  • Meningkatkan Sistem Imun Tubuh

Pisang kepok mengandung potasium yang cukup tinggi. Kandungan tersebut bekerja sangat baik dalam meningkatkan sistem imun tubuh. Ketika seseorang kekurangan potasium, maka biasanya disarankan untuk mengonsumsi buah. Tidak hanya itu, potasium juga sangat baik untuk proses produksi sel darah putih pada kelenjar getah bening sekaligus membantu setiap proses metabolisme didalam tubuh. 

  • Menurunkan Berat Badan

Didalam pisang kepok terdapat kandungan sejumlah nutrisi penting yang sangat tinggi, salah satunya adalah Vitamin B6. Vitamin ini akan membantu dalam sistem metabolisme atau pencernaan. 

Selain itu, pisang kepok juga sangat baik dikonsumsi oleh seseorang yang sedang menjalani diet karena memiliki kadar lemak yang cukup rendah. Hebatnya lagi, karbohidrat dalam buah pisang kepok juga bisa membuat perut menjadi kenyang lebih lama. 

  • Mencegah Anemia

Pisang kepok rebus juga bermanfaat untuk mencegah anemia. Anemia biasanya sering dialami oleh ibu hamil. Hal tersebut dikarenakan ibu hamil sangat membutuhkan banyak darah untuk membentuk organ janin. Untuk mengatasi masalah tersebut, cukup mengonsumsi pisang kepok rebus saja. Pisang kepok rebus mengandung zat besi yang dibutuhkan tubuh untuk memproduksi hemoglobin dan mampu mencegah terjadinya anemia. 

  • Menyehatkan Mata

Mata adalah organ tubuh yang sangat penting dijaga kesehatannya. Memiliki mata sehat tentunya menjadi dambaan setiap orang, karena bisa melihat segala sesuatu dengan muda. Terdapat kandungan karoten yang cukup tinggi dalam pisang kepok rebus. 

Karoten adalah provitamin A yang nantinya akan diubah menjadi vitamin A oleh organ hati. Vitamin A menjadi yang sangat dibutuhkan mata, sebab Vitamin A sangat baik untuk memperbaiki sel – sel yang rusak serta mencegah perkembangan sel – sel abnormal. 

Untuk mendapatkan pisang kepok yang masih segar, kamu bisa membelinya di TaniHub. TaniHub adalah salah satu toko online yang menyediakan berbagai jenis sayur dan buah – buahan dengan kualitas terbaik dan terbilang masih segar, termasuk juga pisang kepok. Selain itu, TaniHub juga menawarkan proses pengiriman yang cepat sehingga barang yang dikirim tidak akan layu.

By sartika